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JUNCAL A DE CU 1536 SANDALIA AGUIRRE xCSqg

El equipo editorial de BabyCenter

Nuestros expertos editoriales


No hay problema en trabajar frente a una computadora durante el embarazo. Las investigaciones han demostrado que usarlas no te hará daño a ti ni tampoco a tu bebé.

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Quizás hayas oído hablar de unos estudios realizados en la década de los 70, los cuales hallaron una relación entre el uso de computadoras durante el embarazo y los abortos involuntarios, los bebés con bajo peso al nacer y las malformaciones congénitas. En esa época se creía que las pantallas de las computadoras podían emitir niveles peligrosos de radiación que afectarían a los bebés antes de nacer.

Este estudio, sin embargo, fue mal fundado. Desde entonces, se han llevado a cabo muchas investigaciones confiables que han demostrado que las pantallas de computadoras no presentan riesgos para el embarazo. Sabemos que estas pantallas solo producen niveles muy bajos de radiación electromagnética no ionizante (también conocida como radiación electromagnética de menor energía), la cual no es dañina para el bebé. De hecho, se trata del mismo tipo de radiación que emiten los televisores y los aparatos de radio.

Puede que también tengas dudas respecto al uso de las computadoras portátiles y tabletas. Te aseguramos que no presentan riesgos. Recuerda, sin embargo, que las computadoras portátiles pueden emitir mucho calor, o sea que no las coloques sobre tu abdomen porque el calor excesivo sí podría hacerle daño a tu bebé. También es mejor no colocar estos electrónicos en tu regazo porque podrían quemarte a ti. Lo ideal es colocarlos sobre la mesa o encima de un cojín si los tienes en tus piernas.

Siempre que uses una computadora, ya sea durante el embarazo o después, es importante que no te olvides de tu salud y comodidad. Observa las siguientes recomendaciones:
  • Haz pausas periódicas para descansar, levantarte y caminar un poco. Lo que recomendamos es hacer una pausa de 10 minutos cada hora, pero ahora que estás embarazada, puede que tengas que descansar más a menudo.
  • Ajusta tu silla y tu computadora de manera que mantengas una buena postura al trabajar. Tus ojos deben estar a la altura de la parte superior de la pantalla. Tus antebrazos deben estar más o menos horizontales y tus muñecas en línea recta. Asegúrate de tener un buen respaldo para tu espalda y apoyar totalmente los pies en el suelo o en un reposapiés.
  • A Flex Royal HOMBRE PARA ZAPATO SOTOALTO Sitúa el teclado, la pantalla, el ratón y los documentos que uses de manera que no haya reflejos que te obliguen a hacer movimientos incómodos.
  • Hazte un examen de la visión. Si usas lentes de contacto, es posible que te molesten un poco durante el embarazo debido a la retención de líquidos, que puede afectar la forma del globo ocular. También podrías tener los ojos más secos. Si te pasa, prueba usar gafas o anteojos cuando trabajes en la computadora.

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Revisado en noviembre 2015

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Comentarios

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Yo soy esteticista, y trabajo con ciertos equipos que son contraindicados
Buenas tardes, mañana cumplo las 14/semanas de embarazo, y trabajo en una empresa de limpieza, alguien sabe cuando tengo que tramitar la baja, soy novata y no se en que semana de embarazo tengo que solicitarla...gracias
Holaaa Mamis, El uso de Fotocopiadoras, escaneadoras y Microondas según indicaciones de mi medico si afecta al bb por la radiación. lo mejor es mantenerse lejos de todo eso, espero les ayude, cuídense mucho, =)
Quiero saber si el uso de microondas puede afectar al bebé tengo 14 semanas .
Quiero saber si usar las fotocopiadoras le puede afectar a mi bebé o no

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Destacamos a Soe Kabbabe
Nacida en Venezuela, Soe, mami de Aram, inició su carrera como editora en Nueva York a los 20 años. Ha trabajado en importantes medios digitales e impresos en los Estados Unidos como The New York Times Co., Time Inc. y Televisa. En 2014 fundó Mamá Beauté, un blog sobre celebridades y la maternidad.

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